5 choses à faire pour vaincre sa timidité

5 choses à faire pour vaincre sa timidité

  On dit souvent que le théâtre permet de vaincre sa timidité et nombreuses sont les personnes qui prennent des cours de théâtre dans cet objectif. Les cours de théâtre ne sont pas des thérapies mais peuvent permettre à une personne de s’épanouir en lui permettant de dépasser certains blocages. Utilisez cette séance d’hypnose :…

1 technique de respiration + 2 points à masser pour gérer son trac

1 technique de respiration + 2 points à masser pour gérer son trac

Dans cet article, je vais partager avec vous une technique de respiration et de visualisation simple qui permet de gérer son stress avant d’entrer sur scène. C’est une technique basée sur la médecine chinoise et les techniques taoïstes de circulation de l’énergie. Je vous montrerai également 2 points à masser pour réduire son trac.  …

3 raisons qui peuvent nous faire perdre le feu intérieur (et brûler toute notre énergie)

Depuis quelques temps, je laisse de plus en plus la parole aux experts afin de mieux vous aider. Dans ce nouvel article invité, Emmanuelle Chaulet nous parle des 3 types de Burn-out que peuvent rencontrer les acteurs.  Le Burn-Out et les artistes : êtes-vous concerné ? Nouveau mal moderne qui sévit souvent chez les cadres…