1 technique de respiration + 2 points à masser pour gérer son trac
Dans cet article, je vais partager avec vous une technique de respiration et de visualisation simple qui permet de gérer son stress avant d’entrer sur scène. C’est une technique basée sur la médecine chinoise et les techniques taoïstes de circulation de l’énergie. Je vous montrerai également 2 points à masser pour réduire son trac. Avoir …
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